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白癜风患者能运动吗

来源:深圳肤康皮肤病专科

  白癜风患者能运动吗?随着现在社会的发展,人们的生活质量不断上升,各种皮肤疾病也慢慢靠近,白癜风就是其中的一种,它被列为世界三大顽固皮肤病之一,他的病因很复杂,而且再次性强,所以患者平时应该在治疗的同时注重预防,那么有的患者就问了“白癜风患者能运动吗?”下面我们就这个话题来听听医师的介绍。

  深圳肤康皮肤病专科医师为您详细介绍以下内容:

  一、白癜风患者能运动吗?

  运动时要把握一个适当的量,如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼,在锻炼中思绪杂乱,注意力不集中,反而会影响锻炼的效果。比如有人刻意去做一些激烈的、运动量大的运动项目,认为出一身大汗,压力和不良情绪就会全部释放出来。其实效果恰恰相反,这种激烈且大运动量的锻炼,不但会造成身体疲劳,加上原来紧张的精神,压力不但排解不了,情绪反而会更坏。为了达到放松身心的作用,可以选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动。运动完毕后要及时洗浴,防止感冒,运动时间不要过长,避免过度疲劳或兴奋。营养医师认为,面对令人担忧的事情或持续不断的压力,身体会产生心跳加速、血压升高、肌肉收紧等“攻击或逃避反应”,这时特别需要身体提供营养素、维生素和额外的能量。所以在饮食上要特别注意,及时补充身体所需营养。

  白癜风患者在面对压力的时候千万不要紧张,也不要想短时间释放很大的心理压力,这样只会让身体更加不协调,因此,患者在运动的时候一定要注意适量的运动。

  二、治疗白癜风需要注意什么

  1、白癜风患者首先要做的就是要注意劳逸结合,平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热而引起病情再次发作加重。同时也要注意休息,不能太过操劳。

  2、白癜风患者要注意精神调节,保持乐观的精神和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,导致病情加重。

  3、治疗白癜风期间,患者要消除心理压力,不要太过担心。如果是初发病或病程短、面积小者,一般均能治愈,所以要尽量争取早期治疗。

  4、白癜风患者要穿一些宽松的衣服,尽可能穿一些棉质服装;避免外伤、摩擦、压迫皮肤,洗澡时切不可用力搓擦皮肤,以减少损伤;避免接触化学物质;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒。

  5、合理饮食,注意营养搭配,平时要多食一些含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等、适当补充B族维生素;禁食鱼虾海味、禁饮酒,亦不可过食辛辣等刺激性食物。

  白癜风患者能运动吗?温馨提示:以上就是深圳肤康皮肤病专科医师为您详细介绍的“白癜风患者能运动吗”的解答,如果您还有什么不清楚的可直接点击在线预约医师,医师会根据您的提出的问题作出相对应的介绍。

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