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银屑病瘙痒的日常护理

来源:深圳肤康皮肤病专科

   近日银屑病患者来电,总有提及瘙痒加重,就此话题,简单论之。

  秋冬季来临,气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的温度下降,表现为皮肤干燥,容易出现皮肤的瘙痒,尤其是老年人因为代谢水平下降,皮肤萎缩,更容易发生瘙痒。

  日常生活中不妨自我养护皮肤:

  1、避免增加皮肤干燥,如干燥的环境、桑拿、过度频繁的洗浴。洗浴避免温度42ºC以上的热水,使用微温的水,洗浴时间不超过20分钟,搓澡会使皮脂减少,严重破坏角质层,皮肤的保湿功能进一步下降,加重了瘙痒的发生。搓澡后出现的“泥”,实质是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞,并不是真正的泥。如果存在原有皮肤病,擦拭皮肤时勿用力揉搓,因为这样会使本来损坏的皮肤剥离造成进一步损害。洗浴后如果皮肤干燥,根据个人肤质使用护肤品,以天然产品为主。

  2、避免接触刺激性物质,如酒精、消毒剂之类,避免食用过热及辛辣食物、大量热饮和酒精,使用温和的、非碱性肥皂,保湿洗浴剂和浴油。穿足够柔软、宽松的衣服,比如棉质(不含羊毛,不含化纤物等)。如果是特应性体质,避免房屋内有灰尘或尘螨,它们会加重瘙痒。

  3、避免使用阻断瘙痒-搔抓-循环的方法来对抗瘙痒,搔抓并无益处,可以使用冷水湿敷、光照治疗;缓解短期瘙痒、夜间瘙痒,不妨使用保湿剂或清凉浴液,当然宜多采用天然产品。

  4、放松运动,放松疗法,避免兴奋过度和压力,转移注意力,尤其是对小孩有利,尽可能营造良好的社会心理环境。保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复,自我调节。

  深圳肤康皮肤病专科温馨提示:自我养护皮肤很重要,俗话说“三分治,七分养”,这里养护治疗的作用不可小觑。

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