十大长痘痘的常见因素

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　因素一：脸部清洁不到位。致使脸部太油则容易堵塞毛孔，引发痤疮，洗脸应该充分洁面，并适度按摩。

　　因素二：熬夜。熬夜打乱正常作息规律，或因身体得不到充分休息而使内分泌失调，很容易诱发痤疮。

　　因素三：饮食不均匀，食物污染。煎炸食物的油分多，油脂分泌多容易阻塞毛孔并导致细菌感染，高糖高脂、花生等。现在的食品安全让人担忧，近年来不断有黄鳝、鲈鱼等海产品曝出使用避孕药喂大的，性激素大量残留在鱼肉里，人吃了以后会造成体内性激素水平升高，诱发痤疮。

　　因素四：便秘。便秘容易导致体内的毒素不能及时排除体外，造成脸上或身上长痤疮，因要少吃零食，少吃宵夜等。

　　因素五：不良精神刺激。烦恼多压力大、心情抑郁等不良神经刺激会造成皮脂分泌旺盛。

　　因素六：光照过度。经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。

　　因素七：抽烟饮酒喝浓茶。酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮形成，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　因素八：厚粉化妆品。为防紫外线而将粉底涂得很厚其实是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的防晒粉底。

　　因素九：头发。头发容易沾满污秽和油脂，遮住脸面便会令面部油上加油。

　　因素十：使用激素类药物。由于长期使用激素药物后可引发青春痘样痤疮，一般在服药1-2个月后发生。