脱发怎么护理比较好

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　脱发怎么护理比较好?脱发本来是人们生活中的自然现象，但是如今人们的生活压力增大很多人形成了严重性脱发，而且脱发的发病率有明显增高的趋势，所以脱发问题受到了人们的关注，得了脱发疾病后要及时的做好护理，下面请深圳肤康皮肤病专科皮肤科的医师来详细介绍下吧。

　　脱发怎么护理比较好?

　　1、洗发的注意事项：

　　洗发要用温水，并选用温和的洗发剂，千万不要使用碱性洗发剂，因为它的脱脂性和脱水性很强，长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时好配以轻度的头皮按摩，可以促进皮脂的代谢。洗完后好不用吹风机，用干毛巾慢慢擦拭，如必须用吹风机则好用冷风，以免损伤头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗一次为宜。

　　2、头部按摩

　　头发稀薄的人好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　3、出行的注意事项

　　外出的时候要注意保护头发，遇到大风雨雪天气要戴帽子，防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气，应该让头发多通风。

　　4、保持充足睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。

　　脱发怎么护理比较好?温馨提示：以上便是深圳肤康皮肤病专科皮肤科的医师对“脱发怎么护理比较好”的详细介绍，希望对您会有一定的帮助，得了脱发疾病后要及时的到正规专业的专科去治疗，如果您对脱发疾病还有不了解的地方，可以点击在线预约与医师一对一的交流。